不花您一分钱的保养秘诀！还不赶快行动起来，时刻注意！只为更好保护您！这不仅仅适用于颈肩腰腿痛患者哦，同样也适合健康人群！
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现在很多疾病的到来危害着我们的健康，而颈腰椎病是现在越来越常见了，该病的到来危害着很多人的健康。那么，颈腰椎病会带来哪些危害呢?
具体的说，颈腰椎病的危害程度有多大：
1
中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解;
2
顽固失眠，神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠;
3
反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起，如果在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果;
轻度者(早期)
1、头痛、头晕，颈部不适、酸痛，活动时出现嘎巴响声。
2、多梦、易激动、心烦意乱，前额、枕后胀痛，头上有“加盖”感觉。
3、胸闷、气短、心前区疼痛，易误诊为“心绞痛”;食欲低下，上腹胀满、疼痛，易误诊为“胃溃疡”;双肩疼痛，易误诊为“肩周炎”。
4、双下肢无力，沉重如灌铅状，胸腰部“束带感”。
5、四肢“窜痛”，出虚汗，手指神经敏感性增高，面肌抽动、眼跳、心悸。
6、双手发凉、麻木，双上肢、肩、颈部麻痛，坐立不安，不知头颈部该放到何处才好。
重度者(后期)
1、猝倒，日常活动中突然昏倒于地，约3分钟后自愈;且多次发作，此类病人应避开危险作业，一旦发作后果凶险。追其原因系椎动脉第二段受压所致。
2、一侧或双侧手指麻痛，手肌、上肢肌无力、萎缩。
3、颈部僵直，稍活动即出现“电击样感”、头冒金星等。
4、难治愈的偏头痛病。
5、上肢疼痛、感觉异常、桡动脉搏动不清，肢体苍白、肿胀。
6、有的因椎动脉痉挛、栓塞，而诱发脑梗塞、脑萎缩等。
“买东西，喜欢就好”、“餐饮，好吃就好”、“生活，舒适就好”……做事随着性子，看似一身坦荡，但往往都是“温柔的陷阱”，尤其是一些“舒适的姿势”，生活中一定得尽量避免。
跷二郎腿
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很多人一旦坐下，就会习惯性的跷二郎腿，但它对人体的危害不容小觑。
危害1损伤腰椎
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，使脊椎形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，脊椎受损，严重时会导致腰椎间盘突出，甚至诱发强直性脊柱炎等疾病。
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危害2危害静脉
跷二郎腿时，被垫压的膝盖会受到压迫，影响下肢血液循环，长时间保持二郎腿动作，也会引发麻木、酸痛，导致腿部静脉曲张、血栓塞、青筋暴突、溃疡等疾病。
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含胸驼背
含胸驼背影响的不只是个人形象。含胸驼背的姿势，往往伴有头前倾、肩膀耷拉着的情况。
危害：颈椎变形
看似放松，但实际上会压迫颈椎神经，加重颈椎的僵硬感，引起头痛、精神不振等症状，也会导致颈椎骨质增生等疾病。
一般情况下，驼背预示着椎体开始变形，椎体前面开始压缩，从侧方看就变成了驼背
高低肩
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建议：拎手提包不应超过4斤，背背包不超过8斤。建议背单肩包时要斜跨，放松肩膀，而有很多小兜的双肩包可使力量分散。但背包背在胸前，也会造成驼背。
低头族
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低头族越来越普遍，上班族、学生族甚至老年人都愈发常见，尤其是在使用手机、平板等电子产品时。专家表示，一天内无论是持续低头，还是累计低头超过2小时，久而久之都会得颈椎病。
危害脊髓性颈椎病
一般人类的头颅重量为9-11斤，但当低头15°时，颈部承受的重量为24斤；低头60°时，颈部承受的重量为54斤，相当于一个小朋友的体重。负重过大，容易引发椎间盘突出，压迫神经。
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【素材整理】: 姚姣龙
【后期排版】: 鲜芳
【内容审核】: 顾海英
来源公众号： 鸿民骨伤专科医院
原文来源：腰酸背疼、颈椎痛？你还在做这些动作吗？
