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【瑞喜堂】健康/生姜的功效

时间:2018-04-24 10:21:25 作者: 点击:

不少人都熟知姜汤有治疗感冒的功效,而姜的保健作用远不止于此。小小的一片生姜,不但是美食的辅料,更是生活的好帮手!还不知道它有什么神奇妙用?

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改善睡眠

生姜独特的气味,可以抑制大脑皮层的活跃性,具有安神助眠的作用,简直就是失眠者的救星!

把适量的生姜切碎,用透气性好的纱布包起来放在枕边。

闻着清爽的姜香,一定能安然入眠!

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感冒:姜水加盐泡泡脚

双脚浸于热姜水中,以浸到踝骨为宜。可在热姜水中加盐、醋,并不断加热水,浸泡至脚面发红为止。

解析:适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒,发热的人群。此方法借生姜热力辛散表邪功效,同时可通血脉。

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有高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染等健康问题的人群慎用。泡脚时,皮肤微微发汗即可,不可大汗。

关节炎:盐水煮后外敷


将生姜切成一厘米厚的片,放在浓盐水中煮熟,用热的生姜片外敷腰部和膝关节,反复多次。使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛,用于对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛。

解析:腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎,这两种病痛都可用生姜来缓解。

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面部暗疮:温热姜水洗脸

用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮会逐渐减少。

解析:生姜可杀菌消炎解毒,同时可通血脉,对因中焦(脾胃)寒湿阻滞而长的暗疮有效。

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减少手脚冰凉

生姜泡脚能改善身体的血液循环,可以帮你解决手脚冰凉,怎么都睡不暖的问题。

把生姜加水煮沸成姜汤,或者直接放入热水中浸泡15分钟,待水温降低了,再拿来泡脚。这样一来,就不会冻手冻脚了!

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减少头皮屑

头皮干燥,烦人的头皮屑又全跑到衣服上了,尴尬!其实一点点姜就能帮你搞定它~

把生姜切成薄片,放进锅中,烧开。等待热水变温,再捞出姜片。

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先用切开的生姜擦洗头发,再用生姜水清洗,可以有效的减少头皮屑。

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tips:生姜水洗完后,可以再接着进行正常的洗发。

治疗牙痛

想要不花钱,又快速的缓解牙痛症状,一小片生姜就行啦!

上火而引发牙痛时,取一块干净的姜片放在痛处,生姜能够帮你消炎镇痛。

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如果是得了牙周炎,那就每天以热姜茶代水喝,坚持喝6次,就能看见效果。

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(本文内容来源于网络,版权归原作者所有)

 【素材整理】: 姚姣龙

 【后期排版】: 鲜芳

 【内容审核】: 顾海英


原文来源:健康/生姜的功效